Sabe quem saiu da casa dos 72?

EU!!!

Meta alcançada!!! Que ansiedade foi hoje subir naquela balança falante e constatar que meu novo peso é: 71,8kg!!! Ainda não sei como vou comemorar, mas estou (quase) completamente convencida de não fazer isso usando doces e/ou frituras. Quem sabe me permito um drinkzinho, né?

Terça e quarta a boca nervosa misteriosamente se trancou... (milagre!) E além disso, como diz a Rapha, consegui diminuir mais uma coisa da minha pequena grande lista infinita de coisas pra resolver: meu álbum de formatura. Depois de 8 meses, finalmente consegui selecionar as fotos que eu quero, a sequência, as páginas, tim tim por tim tim. Isso me tomou toda a tarde de terça, foi BORING! Mas eu segurei firme a vontade de atacar todo o pacote de castanhas de caju (#cearáfeelings) e agora tudo está bem!

(Novembro de 2010: Minha formatura! Entre 72-73 kg!  Favor desconsiderar a cara de merda! É que essa dá pra ver bem o vestido... Aquele tal em que eu me enfiei sexta passada pra criar ânimo na RA hahahaha!)

Na segunda a noite inventei de fazer pra jantar um peito de peru com molho de laranja e mostarda (2cs por pessoa na receita). Aí na terça resolvi fazer as coxas de peru com limão e orégano, rendeu pra os dois comerem no almoço e na janta. Na quarta, foi o plantão, mas não levei comida porque a salada acabou! Então improvisei na cantina mesmo! Vamos aos fatos hahaha! Terça:

• chá de gengibre com laranja e adoçante + iogurte natural com adoçante e granola
• um potinho de cubinhos de melão orange
• jardineira de legumes + 2 lascas de coxa de peru + alface e tomate + suco de caju com adoçante.
• uma taça de gelatina zero de maracujá com pedacinhos de melão orange.
• 3 biscoitos de água light da piraquê com o finalzinho da pasta de beringela : ( acabou!
• sanduiche de pão árabe + cream cheese light + coxa de peru desfiada + alface e tomate + chá branco light gelado
• outra taça de gelatina zero.

Na quarta tive mais trabalho do que tempo. O bicho pegou no meu plantão... Não consegui fazer mini-lanches de 3/3h, nem sequer uma refeição decente... muito menos beber água! E aí, deu nisso:

• maçã (antes de sair de casa)
• café + barrinha de cereal (de chocolate 80kcal uia!) na cantina do hospital
• não almocei (nao deu tempo!)
• sanduiche na chapa com: pão francês, queijo minas, presunto + suco de laranja c/ adoçante - as 18h40
• salada de frutas (1 copo) - que outra médica levou um pote enorme e dividiu comigo!
• barra de cereal de chocolate (amei) com suco de latinha light.

E hoje, quinta de manhã:

• um pote de iogurte desnatado natural com 2 cs de aveia + pão integral 12 grãos light com pastinha de ricota com azeitona preta.
• café com adoçante + cubinhos de melão orange.
• creme de espinafre com ricota e iogurte desnatado + frango com gengibre e 2 c.s. molho oriental (14kcal por c.s) + alface americana, alface frizé e tomate + suco de caju com adoçante.

E já deixei preparado: carne desfiada, feita na panela de pressão, bem tempeiradinha - pra o sanduiche da noite! Ainda tem o frango e o creme de espinafre, a salada lavadinha e cortada! Tudo light e saboroso pra continuar perdendo mais kilinhos essa semana! E... rumo aos 70kg! Muito animada!!!

Beijocas, minhas flores!

>> Atualizando <<
Incluí na sessão "Evolução" ali em cima um gráfico das metas e pesos até hoje... Assim a gente pode literalmente "ver" os resultados... (além claro, do resultado no espelho, das roupas larguinhas, vestindo melhor, dos elogios, etc...) Espero que eu consiga manter esse grafico caindo bastante até dezembro!!!