Quinta - Dia da Balança!

Ou a balança da endócrino (DOIDA) é muito maléfica, ou eu perdi 3,6kg do peso inicial. Considerando que eu não acho que daria pra perder quase 4kg em 1 semana, acho que a balança dela tava arrasadora mesmo! O fato é que a partir de agora vou continuar me pesando na farmácia aqui perto e comparando com a semana anterior, assim fico com a mesma referência sempre! Isso até comprar minha própria balança e assim vou poder me pesar sempre na mesma hora do dia e sem tanta roupa! A princípio as roupas que eu estava usando no dia da médica e hoje são bem parecidas, calça jeans e camisa. Já a altura bateu, 168cm mesmo! Fiquei muito feliz, de qualquer maneira... atingi a primeira meta em 1 semaninha... Se isso for verdade vai dar pra chegar na meta final muito antes!!!

EEEE!!! De qualquer forma, feliz! Daqui a uma semana eu volto a pesar lá pra comparar!!!


Só pra não esquecer (e perder o hábito) - Ontem (dia de plantão, tive que tomar o café da manha em casa e levar o jantar... o almoço improvisei no do refeitório mesmo...) o que eu comi:

• 1 copo de leite desnatado + farinha de linhaça + adoçante e baunilha.
• 2 potinhos de beterraba cozida + 2 ovos cozidos + 1/2 colher (daquelas enormes de servir) de pure de batata + 1 potinho de caldinho de feijão + refresco com adoçante.
• não deu tempo de fazer lanche da tarde : (
• frango desfiado temperado com shoyu, alho poró e aipo + 1 tomate + 1/2 pepino + 1 latinha de chá verde + 5 damascos secos.

Hoje de manhã, acordei lá no hospital e tive que esperar os plantonistas de quinta pra poder ir embora, aí enquanto eu esperava eu pedi um cafe com adoçante no refeitório e comi uma barrinha de cereal de côco que eu levei, isso foi as 6h da manhã. As 10h eu comi uma tangerina. Cheguei em casa e almocei 1 bowl de sopa de tomate + 2 colheres de sopa cheias de frango desfiado, só bebi água. Sem sobremesa! Agora a tarde foram 6 biscoitos agua light e pastinha de soja e chá de romã com cranberry, tá MUITO frio no RIO! 

E segue a dieeetaaa... Bem vindas meninas novas!

Tá todo mundo no mesmo barco!

Beijocas!